1、胶囊日记是一个记录生活的日记本，凌晨零点,集体失忆； 2、胶囊日记是一个记录生活的网络日记本，如果想写“胶囊日记”，首先需要建立一个胶囊日记本，可以是公开的，也可以是私密的； 3、建立后为它设定一个期限，这个期限决定了这个日记本的“厚度”，然后你就可以开始写日记了； 4、建立好日记本后，就可以在上面记录喜悦，悲伤，发牢骚，流水账，甚至只是一张相片，一条电话号码； 5、一觉醒来会发现