训练宝app下载安装教程，高效训练好帮手

最近后台好多朋友在问训练宝app到底咋下载、咋安装，说实话我之前第一次用的时候也折腾了好一会儿，网上那些教程写得乱七八糟，要么就是旧版本，要么就是没讲清楚权限设置。今天小编干脆把自己实际装机的过程从头到尾捋一遍，安卓和苹果两边都说清楚，你照着弄就行，基本不会再踩坑。

训练宝是个啥，为啥这么多人找它

先简单说两句，训练宝不是那种花里胡哨的健身软件，它主打的就是一个实在。你打开以后能直接创建自己的训练计划，动作库也挺全，胸肩背腿都能找到对应动作，还有计时和组间休息提醒。我最喜欢的是它的数据记录功能，练完一组划一下，重量、次数都给你存着，下次练的时候直接看历史对比，心里特别有数。而且它不占内存，运行起来也不卡，这点对老手机特别友好。

不过话说回来，软件再好，你下载不对版本或者装的时候权限没给，那也用不了。下面咱们就分情况说安装。

安卓手机下载训练宝的几种路子

安卓用户安装训练宝，我建议首选官方渠道。你直接去训练宝的官网，一般首页就有下载按钮，下载下来是个apk文件。这里要注意，下载完之后点开安装，系统可能会弹一个提示，说“禁止安装未知来源应用”，你得去设置里允许一下。不同品牌的手机路径不太一样，小米、华为一般在“设置-安全-更多安全设置”里头，OPPO和vivo则在“设置-应用与权限”里找“未知来源”或者“安装外部来源应用”。

如果你不想去官网，那就在自带的应用市场搜“训练宝”。像华为应用市场、小米应用商店、OPPO软件商店这些，搜出来基本都有。但有个小坑，有些应用市场里搜出来的是山寨版或者老版本，你下载之前先看下开发商名字和更新时间，认准官方的再点安装。小编之前就在某小众市场下过一个假的，打开全是广告，烦得要命，后来卸了重装才好。

安装好以后第一次打开，它会要你授权存储和通知权限。存储权限是为了让你能导出训练记录，通知权限是提醒你该练了。我建议都允许，不然有些功能会受限，比如想备份数据到本地就办不到。还有一点，如果打开的时候提示“解析包错误”，多半是下载的apk文件不完整，删掉重新下载一次就行，别慌。

苹果手机怎么装训练宝

iPhone用户就简单多了，直接打开App Store搜“训练宝”就能找到。不过这里也有个细节，搜出来可能会有好几个名字差不多的，你注意看图标和开发者名称，认准那个评分高、下载量大的。点获取以后输入Face ID或者密码就能安装，整个过程半分钟搞定。

如果是国行手机，有时候会碰到“无法连接到App Store”或者转圈半天没反应。这种一般是网络问题，你可以把WiFi切到流量试试，或者重启一下手机再进App Store。小编还遇到过一种情况，就是App Store里搜不到，后来发现是手机系统版本太低，训练宝要求iOS 12以上，老机型升级一下系统就正常了。

安装完以后第一次用要注意啥

装好以后打开训练宝，它会让你注册个账号。我建议直接用手机号注册，验证码秒到，比邮箱省事。登录进去以后，会有一个新手引导，别跳过，跟着点一遍大概就知道怎么创建计划了。我第一次用的时候直接跳过引导，结果找了半天才找到自定义动作的地方，绕了不少弯路。

还有个小技巧，训练宝可以设置训练提醒，你把它定在每天固定时间，比如晚上七点，它会准时弹通知。这个功能我用了小半年，说实话坚持率确实高了不少，以前老是忘记练，现在看到提醒就会动两下。

下载安装过程中遇到的常见问题

问题一：下载速度特别慢。这种情况多半是网络高峰时段，你换个时间段下载，或者用手机流量下，一般会快很多。

问题二：安装完打不开，闪退。先检查一下手机存储空间够不够，训练宝虽然不大，但运行起来需要一定剩余空间。另外，如果你是从旧版本覆盖安装的，建议卸载重装，数据提前备份一下就行。

问题三：登录不上，提示网络异常。把WiFi断开重连，或者清一下训练宝的缓存数据。实在不行，把手机重启一遍，八成能解决。

总的来说，训练宝这个app真心值得一试，安装也不难，跟着上面说的步骤走，安卓苹果都能顺利用上。等装好了，你去建一个自己的训练计划，练两周再来看看数据，那种进步的感觉真的会上瘾。希望这篇训练宝app下载安装教程能帮到你，有问题随时留言，小编看到都会回。