Photo-Bon拍照姿势教程，新手出片技巧

说实话，我以前拍照就是个木头人，一看到镜头就手脚不知道往哪儿放，表情比写作业还严肃。后来自己慢慢琢磨，也看了不少教程，才摸到点门道。今天这篇Photo-Bon拍照姿势教程，就是想把我踩过的坑和觉得贼好用的技巧，一股脑儿分享给跟我一样的新手朋友。不是什么高深理论，全是能直接上手试的实在话。

别再傻站着，让身体动起来才自然

很多人拍照喜欢立正站好，双手贴裤缝，那拍出来能好看吗？照片里最忌讳的就是僵硬。你想想，咱们平时跟朋友聊天，也不会板板正正地站着吧？拍照也一样，你得让自己“活”起来。

最简单的一招，就是动起来。别管镜头，假装往前走两步，或者原地转个圈，让摄影师抓拍。这时候的表情和动作是最松弛的。或者，你可以找个墙靠着，一只脚踩在墙根上，重心放在一条腿上，另一条腿随意点地。这种不对称的站姿，比两条腿平均受力要好看得多，照片里会有一种随性的劲儿。

还有，手别空着。手里拿杯咖啡、拿本书，或者撩一下头发，都是很好的缓冲。实在没东西拿，就叉腰，但别真把手腕死死按在胯骨上，轻轻搭着就行，让手臂和身体之间留出一点缝隙，这样会显瘦。我用Photo-Bon试过，同样的动作，留缝隙和不留缝隙，视觉效果差挺多的。

手部动作是加分项，也是重灾区

说完站姿，咱们细说手。很多新手拍出来的照片，手部动作特别尴尬，要么像在投降，要么像在抽筋。其实手部的核心要领就一个字：松。手指头别绷着，微微弯曲，像平时捏着东西那样。

你可以试试这几个动作。第一个，假装整理袖口或者衣领，这个动作特别适合穿衬衫或者有领子的衣服，显得很斯文。第二个，用手托着下巴，但注意是“托”，不是“撑”。手指自然并拢，轻轻挨着下颌线，能挡住一点脸上的肉肉，还显得脸小。第三个，双手抱臂，但别抱太紧，稍微松一点，同时头可以歪向一边，显得俏皮。

我特别推荐大家试试“头疼”和“牙疼”这两招，就是手摸额头或者捂着脸颊，但表情要自然，最好带点笑意。这个动作能很好地解决手不知道放哪的问题，还能给画面增加一点故事感。在Photo-Bon里看到很多博主都这么拍，确实出片。

表情管理：别只会咧嘴笑，眼神才有戏

姿势摆好了，表情垮了也白搭。我见过很多姑娘，一拍照就咧开嘴标准微笑，笑得多了，看着就有点假。当然，如果你特别会笑，那没问题。但如果你觉得笑起来不自然，咱们可以换个思路。

试试“若有所思”的感觉。眼睛看向镜头旁边的位置，不要直视镜头，好像在想别的事情。这时候眼神会自然放松下来。或者，干脆闭上眼睛，微微仰头，做出享受阳光的表情。这种照片拍出来，有种安静文艺的气质。

如果想看镜头，眼神就很重要。别瞪眼，把眼皮放松，微微眯一点，眼神柔和一点。你可以在按快门前，先看镜头，然后视线慢慢往下移一点，在按下快门的那一瞬间，再把视线抬回来，这样拍出来的眼神会特别有神采。这招我是屡试不爽，大家也可以多练练。配合前面说的Photo-Bon姿势，整个人的状态都会不一样。

场景与道具：给照片加点剧情

光有人物姿势还不够，场景和道具能帮你加分不少。如果你站在一个空荡荡的背景前，再好看的姿势也会显得有点单调。这时候，找个东西互动一下，画面就活了。

比如你在咖啡店，就可以拿着杯子，低头看杯里的拉花，或者用勺子轻轻搅拌。在公园里，就可以捡一片叶子，放在指尖上，或者挡在眼睛前面。在街边，就可以假装看路牌，或者蹲下来系鞋带。这些动作很生活化，拍出来就很自然，不会有那种“我在刻意摆拍”的感觉。

记住，道具是帮你“遮羞”的，让你有事情做，手不空，眼神也有落脚点。我平时用Photo-Bon找灵感的时候，就特别喜欢看那些结合场景的姿势，学着模仿一下，再结合自己的情况改一改，拍出来的照片就很有自己的风格了。

最后唠叨两句：多拍多试，别怕丑

说了这么多，最重要的还是多拍。你光看教程不实践，永远不知道自己哪个角度好看。我建议新手朋友，找个周末，拿上手机，找个光线不错的地方，就按照上面说的这些，挨个试一遍。拍个几十张，总能挑出几张能看的。

别怕拍得丑，谁不是从一堆废片里挑出几张能发朋友圈的？关键是你在拍的过程中，能慢慢找到感觉。哪个动作让你觉得舒服，哪个角度让你觉得脸小，这些都是你自己的宝贵经验。照片嘛，记录生活，让自己开心最重要。希望这篇Photo-Bon拍照姿势教程能帮到你，祝你也能拍出满意的照片。