拉伸和柔韧性app官方版苹果手机 v1.5
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软件介绍
拉伸和柔韧性app是一款针对于拉伸和身体柔韧设计的健身软件,帮助用户更好的活动骨骼关节,让身体更加灵活灵敏,让身体更加健康,喜欢的朋友赶紧下载吧!
• 从15个完备的锻炼计划中进行选择
• 量身打造自己专属的锻炼
• 设置您的运动计时器
• 了解哪些肌肉会受到影响
• 在拉伸时收听您最喜欢的音乐
• 声音和振动效果
拉伸和柔韧性app内容介绍:
1.拉伸运动的好处:
•锻炼肌肉
•改善您的运动形式
•加强肌肉
•提高灵活性
•改善您的关节健康
•提高睡眠质量
•改善身体形态
•减轻背部疼痛
•防止受伤
•缓解压力
2.练习:
棒球拉伸练习
篮球拉伸练习
板球拉伸练习
骑行拉伸练习
高尔夫拉伸练习
曲棍球拉伸练习
MMA拉伸练习
晨练拉伸练习
橄榄球拉伸练习
跑步拉伸练习
足球拉伸练习
游泳拉伸练习
网球拉伸例程
排球拉伸练习
步行拉伸练习
我的专属练习
配适iPhoneX。
拉伸和柔韧性app特点介绍:
• 30种最有效的拉伸运动• 从15个完备的锻炼计划中进行选择
• 量身打造自己专属的锻炼
• 设置您的运动计时器
• 了解哪些肌肉会受到影响
• 在拉伸时收听您最喜欢的音乐
• 声音和振动效果
拉伸和柔韧性app内容介绍:
1.拉伸运动的好处:
•锻炼肌肉
•改善您的运动形式
•加强肌肉
•提高灵活性
•改善您的关节健康
•提高睡眠质量
•改善身体形态
•减轻背部疼痛
•防止受伤
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2.练习:
棒球拉伸练习
篮球拉伸练习
板球拉伸练习
骑行拉伸练习
高尔夫拉伸练习
曲棍球拉伸练习
MMA拉伸练习
晨练拉伸练习
橄榄球拉伸练习
跑步拉伸练习
足球拉伸练习
游泳拉伸练习
网球拉伸例程
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拉伸和柔韧性app更新日志:
版本:v1.5 日期:2018-2-8配适iPhoneX。
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