微信运动iphone版(适用于iPhone5、iPhone6) v1.0
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微信运动iphone版是一款帮助您运动健身的应用,有了它,你可以根据自己的情况,设定健身的目标,同时用它来帮助您记步,当您每天达到一定步数时,就能够有减肥的效果了,记步效果非常的不错的哦,赶快点击下载吧!
2、成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗多余的300大卡需要行走9000~10000步;
3、对于大多数健康的成年人来说,每天的目标应该在10000步,或者8公里,但对于大部分办公室人群来说,每天都达不到5000步,按照美国运动医学学会acsm的推荐标准步数来看,都是属于"久坐”的。
嗨客小编点评
微信运动,健身效果明显,还可以更朋友晒自己的成果哦,赶快点击下载吧!微信运动iphone版的功能特点
1、成年人每天摄入的热量约为2100大卡,而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡,这样就多出了300大卡需要通过运动消耗;2、成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗多余的300大卡需要行走9000~10000步;
3、对于大多数健康的成年人来说,每天的目标应该在10000步,或者8公里,但对于大部分办公室人群来说,每天都达不到5000步,按照美国运动医学学会acsm的推荐标准步数来看,都是属于"久坐”的。
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微信运动iphone版暂未上线,小编先为您带来微信的应用,赶快点击下载吧!特别说明
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